11.10.2018 08:30 | Veda

Menej televízie, YouTubu a videohier prospieva detskej mysli

Priveľa času stráveného na mobiloch u detí nevyváži ani dostatok telesnej aktivity.
Priveľa času stráveného na mobiloch u detí nevyváži ani dostatok telesnej aktivity. Zdroj: Pixabay

Rozvoj mozgu a rozumových schopností detí do značnej miery ovplyvňuje spôsob ich života a denné aktivity.

Kanadskí výskumníci na vzorke vyše 4500 detí zistili, že obmedzenie času venovaného elektronickým zariadeniam priaznivo ovplyvňuje rozvoj rozumových schopností. Kladný vplyv zistili aj pre dostatok spánku.

Nepotvrdili však očakávanú súvislosť s telesnou aktivitou. Jej dostatok sa sám o sebe spája len s telesným zdravím, nie s rozvojom detskej mysle.

Výskumné práce zverejnili vedecký časopis The Lancet Child & Adolescent Health.

Čo určuje dospelú myseľ?

Detstvo a dospievanie sú kriticky dôležité pre vývin mysle a rozvoj rozumových schopností.

Za jeden z dôležitých faktorov podľa odborníkov patrí voľný čas strávený pred obrazovkami a monitormi elektronických zariadení. Či už sledovaním televízie, hraním videohier alebo sledovaním internetových videí.

Odborníci odporúčajú obmedziť takéto aktivity na dve hodiny denne. A naopak, klásť dôraz na dostatok pohybu – aspoň jednu hodinu denne –  a spánku – aspoň 9 hodín.

Základné faktory

„Staršie výskumy naznačili, že kvalitný spánok a telesná aktivita súvisia s lepším školským prospechom,“ hovorí hlavný autor novej štúdie Jeremy Walsh z Detskej nemocnice východného Ontária.

Predbežné výskumy podľa Walsha tiež naznačili negatívny vplyv sedavého spôsobu života, ktorý sa spája s nadmernou aktivitou na elektronickým zariadeniach.

Výskumy ale doposiaľ dostatočne nepreskúmali, ako tieto tri faktory, čiže spánok, pohyb a čas pred obrazovkami, vplývajú samostatne.

Walsh s kolegami sa to rozhodol podrobne preskúmať vplyvy na vzorke 4520 detí vo veku 9 až 11 rokov.

Tisíce zúčastnených

Na začiatku výskumu deti spolu s rodičmi vyplňovali dotazníky zamerané na mieru telesnej aktivity, dĺžku a kvalitu spánku a čas trávený pred obrazovkami a monitormi elektronických zariadení.

Deti taktiež vyplňovali testy rôznych jazykových a rozumových schopností – okrem iného pamäte, pozornosti a rýchlosti spracovávania informácií. 

Výskumníci pri hodnotení údajov zohľadnili rôzne vplyvy ako finančné zabezpečenie rodiny, vzdelanie rodičov aj detí, mieru telesného rozvoja dieťaťa, jeho zdravotný stav a index telesnej hmotnosti.

Odporúčania dodržiava len 5 % detí

Zo zistení kanadských výskumníkov vyplýva, že len každé tretie dieťa spĺňa odporúčanie menej ako dvoch hodín strávených pred monitormi a obrazovkami.

Deti, ktoré sa výskumu zúčastnili, sa vo voľnom čase venovali elektronickým zariadeniam v priemere až 3,6 hodiny.

Dostatok každodenného pohybu vedci zistili len pri 18 % zúčastnených detí. Naopak, odporúčaných 9 až 11 hodín spánku spĺňalo každé druhé dieťa.

Takmer tretina detí (29 %) nespĺňala ani jedno z troch základných odporúčaní, ktoré sa snažia zabezpečiť optimálny rozvoj detskej mysle. Všetky spĺňalo len 5 % detí.

Vplyv na rozvoj mysle

Kanadskí výskumníci zistili, že čím viac jednotlivých odporúčaní dieťa spĺňalo, tým rozvinutejšie boli jeho rozumové schopnosti.

Najvýraznejšiu súvislosť vedci zistili medzi časom stráveným pred obrazovkami a rozumovým rozvojom či už spolu s dostatočne dlhým spánkom, alebo samostatne.

„Zistili sme, že viac ako dve hodiny voľného času strávené pred obrazovkou elektronických zariadení súvisia so zhoršením vývoja rozumových schopností,“ hovorí Jeremy Walsh.

Vplyv pohybu nepotvrdili

Očakávanú súvislosť medzi samotnou telesnou aktivitou a rozvojom rozumových schopností nový výskum nepotvrdil. Podľa autorov výskumu to naznačuje, že dávnejšie štúdie nezohľadnili vplyv iných faktorov.

Hoci kanadskí výskumníci zdôrazňujú, že telesná aktivita zostáva najdôležitejším predpokladom telesného zdravia. Nové dáta len nenaznačujú, že jej absencia nepriaznivo ovplyvňuje rozumové schopnosti.

Príčinné súvislosti treba overiť

Podľa Walsha sú potrebné ďalšie štúdie, ktoré overia, či zistené asociácie skutočne skrývajú príčinnú súvislosť. A zhodnotia vplyv rôznych typov obsahu, ktorému sú deti na elektronických zariadeniach vystavené, napríklad zábavného oproti vzdelávaciemu.

„Na základe našich zistení by pediatri, rodičia, pedagógovia aj úrady mali zdôrazňovať potrebu obmedziť čas, ktorý deti trávia pred obrazovkami a klásť dôraz na kvalitný spánok u detí ako aj mladistvých,“ konštatuje vedec.

Diskusia 3 Príspevkov